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打篮球遇到防守强硬的怎么破

发布时间：2024-06-01 20:01
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其次，利用身体对抗，展现你的力量。当对方试图强行上抢时，别犹豫，坚定地迎上去，用你的体重和力量挤开空间，以突破他们的防守。但记住，要保持合理接触，避免犯...

那要看你是怎么不够强硬如果你是球风不够强硬那没必要强硬起来适合自己的球风才是最好的但是如果你因为怕对抗而去躲避消极抢板别人都进内线了还不贴防的话 ...

1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。2、错位反跑。如果对方一盯一...

1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下...

5小打大时，要不停的靠近对手，然后拉开距离，再靠近。6突破时假动作很有效，比如王仕鹏皮尔斯。一个眼神，转一下头，身体猛的向上提（帕克经常这样），或猛地向某...

在打篮球时，自身被贴身防守，可以采取以下的方式来破解：1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。2、多练转身后仰跳投，这要求命中率。（...

1、双手持球，找个轴心脚，先向一侧半转身，他跟你动的话，你在快速相反方向半转身。目前所说的都是从背对防守队员，到面对防守队员转动过程。转两次，记得把球举...

1、防守能力很强的话，估计你也不好摆脱的，那你就投篮吧，后撤步投篮。2、要么就是造犯规，突一步强起投篮，要么就走欧洲步上篮也是可以的。

首先必须意识到防守的确是被动的。一个防守好的人可以尽可能把双方的主被动关系拉近，比如预判、侵略性等等。但一个好的进攻球员则更容易使局面往自己优势的一面...